Fór út með Vinum Gullu í morgun í góðu veðri. Sluppum að mestu við skúrir. Hlaupið losaði 22 km þannig að helgin gerir sig með 55 km. Ágætt. Það rekur hver stórviðburðurinn annan. Nú er Ásgeir í hlaupabrautinni í Sviss. Hann er búinn með sund (3,8 km) og hjólreiðar (180 km). Sundið gekk vel en ég hef á tilfinningunni að hjólreiðarnar hafi tekið lengri tíma en ætlað var. Það verður nánar skýrt út þegar hann gefur skýrslu. Hann er á góðu róli og klárar þetta með miklum sóma ef ekkert komur upp á sem gerir ekki (7 - 9 - 13). Hægt er að fylgjast með því hvernig gengur á ironman.com/events/ironman/switzerland/?show=tracker&y=2006

Ásgeir kláraði með miklum sóma á 12.57. Maraþonið fór hann á 4.12 sem skutlaði honum upp um ein 300 sæti eftir að hjólreiðum var lokið. Frábært.